Как микрофлора кишечника влияет на здоровье сердца?

Роль кишечной микробиоты в поддержании здоровья организма давно признана учеными. Дисбаланс в составе кишечных бактерий связан с различными заболеваниями, включая аутоиммунные, желудочно-кишечные и метаболические нарушения. В последние годы исследователи обнаружили, что здоровье кишечника и сердца взаимосвязаны, и микробиота оказывает влияние на сердечно-сосудистую систему. Это открывает новые возможности для профилактики и лечения сердечных заболеваний.

Связь кишечника и сердца: как микрофлора кишечника влияет на сердечно-сосудистые заболевания

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) – ведущая причина смертности в мире, составляющая до 30% всех смертей. Новые научные данные подтверждают, что изменения в составе кишечной микробиоты могут влиять на работу сердца и сосудов.

Главную роль в этом процессе играют метаболиты, химические соединения, выделяемые микроорганизмами, населяющими кишечник. Некоторые из этих соединений, такие как короткоцепочечные жирные кислоты (КЖК), способствуют укреплению здоровья. Однако другие вещества могут повышать уровень холестерина, повреждать стенки артерий и способствовать развитию атеросклероза – заболевания, приводящего к образованию жировых бляшек в сосудах. Эти бляшки могут разрываться, вызывая тромбоз, инфаркты и инсульты.

Одним из наиболее изученных факторов, влияющих на связь кишечника и сердца, является триметиламин-N-оксид (ТМАО). Это вещество образуется кишечными бактериями при употреблении пищи, богатой жирами и белками.

Исследования показывают, что высокий уровень ТМАО:

• Увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний (например, инфаркта миокарда) на 62%
• Повышает риск общей смертности на 63%

Как образуется ТМАО?

ТМАО образуется из триметиламина, который, в свою очерель, формируется из таких веществ, как холин, лецитин, карнитин и бетаин, содержащихся в большом количестве в красном мясе и переработанных мясных продуктах.

В умеренных количествах ТМАО выводится с мочой, но при высоких концентрациях способствует повреждению эндотелия стенок кровеносных сосудов, вызывая воспаление и как следствие – развитие атеросклероза.

Таким образом, кишечник влияет на сердце не только через усвоение питательных веществ, но и за счет выработки соединений, имеющих негативный эффект при высоких концентрациях в крови.

Воспаление как фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний

Микрофлора кишечника и сердечно-сосудистые заболевания связаны не только через метаболиты, но и через хроническое воспаление.

• Иммунная система и кишечник
  

  Около 70% иммунных клеток находятся в кишечнике. Они формируют в кишечнике защитный барьер от инфекций и остро реагируют на бактерии или их метаболиты, которые пытаются проникнуть в кровь через защиту.

• Острая и хроническая иммунная реакция
  

  Если воспаление кратковременно, оно помогает организму бороться с инфекционными угрозами. Однако длительное (хроническое) воспаление негативно влияет на здоровье кровеносных сосудов, делая их менее эластичными, жесткими и узкими. Такие изменения в кровеносной системе:

  • Затрудняют кровоток
  • Снижают поступление кислорода и полезных веществ в части тела
  • Повышают риск гипертонии и атеросклероза

Какие бактерии могут влиять на здоровье сердца?

Некоторые бактерии, являющиеся частью микрофлоры кишечника, могут способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний, а другие – помогать в защите сердца.

❌ Вредное влияние:

• Бактерии Clostridium и Eubacterium при значительном росте их количества в кишечнике активируют иммунную систему и способствуют хроническому воспалению, ускоряя развитие ССЗ.
• Кроме того, ДНК этих бактерий была обнаружена в атеросклеротических бляшках, что подтверждает их негативное влияние.

✅ Полезное влияние:

• Бактерии Bifidobacterium и Akkermansia, при достаточном их количестве в кишечнике, способствуют снижению активности иммунных клеток и воспаления, что замедляет развитие атеросклероза и других нарушений в организме.