Микрофлора влияет на пищеварение, иммунитет и самочувствие – узнайте, в балансе ли она.
- Проверьте баланс бактерий
- Выявите скрытые проблемы
- Получите персональные рекомендации
Кишечник - это необъятный мир внутри каждого из нас... Оказывается, этот трудолюбивый орган обеспечивает 80 % иммунной системы человека, напрямую влияет на эмоциональное состояние и управляет нашим аппетитом.
— Джулия Эндерс, "Очаровательный кишечник"
Кишечник — это центр управления здоровьем. В нём живут триллионы бактерий, которые влияют не только на пищеварение, но и на иммунную систему, обмен веществ и даже работу мозга.
- Иммунитет – до 80% иммунных клеток зависят от состояния микрофлоры.
- Пищеварение – бактерии помогают усваивать витамины и питательные вещества.
- Энергия и настроение – кишечник участвует в выработке серотонина, "гормона счастья".
- Кожа и аллергии – баланс микрофлоры влияет на воспаления и иммунные реакции.
- Общий тонус организма – кишечник регулирует метаболизм, что сказывается на весе, самочувствии и работоспособности.
⚠️ Дисбаланс микрофлоры может проявляться хронической усталостью, частыми болезнями и нарушением пищеварения.
- Вздутие, тяжесть, запоры или диарея
- Синдром раздражённого кишечника
- Длительные расстройства ЖКТ неясного происхождения
- Частые простуды и долгое восстановление после инфекций
- Синдром хронической усталости
- Депрессивные состояния, апатия
- Воспалительные заболевания ЖКТ, колоректальный рак
- Неалкогольная жировая болезнь печени, алкогольные поражения печени
- Аутоиммунные и хронические аллергические заболевания
- Недавний приём антибиотиков и дискомфорт после них
- Влияние стресса на кишечник и общее самочувствие
- Поддержка здоровья кожи, волос и ногтей
Как сдать тест?
На фоне длительного приема антибиотиков и пробиотиков также можно сдать анализ, но необходимо указать в анкете перечень принимаемых препаратов. Препараты, влияющие на микробиом: антибиотики, ИПН, антидепрессанты и нейролептики, сахароснижающие препараты, химиотерапия.
У нашей лаборатории более 80 офисов по всей России
Разнообразие бактерий — показатель здоровья кишечника. Чем больше полезных видов, тем лучше работает пищеварение и иммунитет.
✅ Баланс полезных бактерий
✅ Способность микробиома адаптироваться к изменениям
✅ Насколько мкробиом устойчив к внешним факторам
Кишечные бактерии помогают расщеплять пищу, усваивать витамины и влияют на обмен веществ.
✅ Насколько эффективно кишечник переваривает лактозу и глютен
✅ Способность синтезировать полезные вещества (витамины, аминокислоты)
✅ Уровень защиты микробиома от вредных бактерий
В кишечнике могут жить не только полезные бактерии, но и вредные микроорганизмы, которые вызывают воспаления.
✅ Есть ли опасные бактерии, которые могут повлиять на здоровье
✅ Баланс условно-патогенных бактерий
✅ Нужно ли корректировать микрофлору, чтобы избежать проблем
Анализ микрофлоры – это не просто результат, а руководство к действию. Он помогает понять, что именно влияет на ваше самочувствие и какие шаги предпринять для улучшения здоровья кишечника.
Коррекция питания 🍏
Если тест выявил дефицит полезных бактерий, можно добавить в рацион ферментированные продукты (йогурты, кефир, кимчи) или больше клетчатки (овощи, цельнозерновые продукты, орехи) для поддержки роста нужных бактерий.
Подбор пробиотиков и пребиотиков 🏥
Если выявлен дисбаланс в микрофлоре, врач может порекомендовать определённые пробиотики, а не «наугад». Например, нехватка Bifidobacterium связана с ослабленным иммунитетом, а Lactobacillus важны для здоровья кожи.
Адаптация питания к особенностям метаболизма 🥛
Если тест покажет низкую активность ферментов, расщепляющих глютен или лактозу, можно скорректировать рацион, добавив альтернативные продукты или ферментированные аналоги.
Поддержка иммунитета и энергии ⚡
Если анализ выявил избыток патогенных бактерий, это может объяснять частые простуды, усталость и проблемы с пищеварением. Коррекция рациона и пробиотики помогут восстановить баланс.
Мониторинг и контроль изменений 🔄
Состав микрофлоры изменяется под влиянием питания, стресса и образа жизни. Чтобы отслеживать динамику и эффективность коррекции, рекомендуется сдавать анализ каждые 3–6 месяцев.
- 300 родов и 260 видов бактерий
- 18 рабочих дней
Как правило, срок исследований «Микробиом кишечника» не превышает 18 рабочих дней. Все зависит от правильности вашего сбора и хранения биоматериала до передачи его в нашу лабораторию. Если сбор и хранения будут выполнены неправильно, то возможно снижение точности анализа или даже его повторная сдача.
Конечно, анализ позволяет получить в конкретный момент времени полную и достоверную информацию по составу микрофлоры в кишечнике. Это поможет врачу разработать точные рекомендации по исправлению ситуации и периодически контролировать результат.
Для исследования применяется метод метагеномного ДНК-секвенирования, который позволяет определить сотни видов бактерий, включая те, что невозможно вырастить в лабораторных условиях. Из образцов выделяется рибосомная РНК (16S рРНК) — уникальный и стабильный участок генетической цепи, характерный для всех бактерий. По этой последовательности можно точно идентифицировать бактерии.
Да, врач на основе результатов анализа может составить не только лечебную диету или рекомендации по изменению образа жизни, но и рекомендовать конкретные пробиотики, помогающие более точно воздействовать на микрофлору в кишечнике.