Хронические простудные заболевания

Простудой называют группу заболеваний, преимущественно поражающих органы дыхательной системы (ринит, фарингит, бронхит, ларингит, ангина). Для развития болезни не обязателен контакт с больным человеком и заражение. На фоне снижения активности иммунной системы в дыхательных путях начинают размножаться условно-патогенные микроорганизмы.

Причины хронических простудных заболеваний

Частые простуды и болезни инфекционного характера являются следствием ослабленного иммунитета. Если человек болеет не менее 5 раз в год, то у него слабая иммунная система.

Склонность к хроническим простудным заболеваниям может быть обусловлена:

• возрастом (простудой чаще болеют дети и пожилые люди);
• особенностями питания (рацион, богатый жирами и углеводами с дефицитом витаминов и микроэлементов);
• образом жизни (гиподинамия, стрессы, недосыпание, чрезмерные физические нагрузки, отсутствие закаливания организма приводят к хроническим простудным заболеваниям);
• вредными привычками (курение, употребление алкоголя);
• длительной антибактериальной терапией;
• паразитарными болезнями (лямблиоз, глистные инвазии);
• болезнями внутренних органов (сахарный диабет, аутоиммунные расстройства);
• дисбалансом микрофлоры кишечника;
• неблагоприятными экологическими условиями.

Лечение хронических простудных заболеваний

Терапия рецидивирующей простуды проводится под контролем врача. Он может прописать противовирусные и антибактериальные средства, препараты для укрепления иммунитета. Для снятия симптомов назначают жаропонижающие и болеутоляющие.

Как предотвратить простуду?

Хронические простудные заболевания развиваются при наличии в организме инфекции. Для того чтобы избежать заражения, необходимо избегать контактов с больными людьми. Возбудители инфекции чаще всего распространяются воздушно-капельным путем, поэтому рекомендуется использовать одноразовые маски. В период эпидемий следует избегать мест скопления людей.

Большое количество болезнетворных микроорганизмов, в том числе вызывающих хронические простудные заболевания, присутствует на руках. Мытье рук с мылом значительно сокращает вероятность заболеть простудой.

Как укрепить иммунитет?

Основная функция иммунной системы — защита организма от чужеродных агентов (вирусы, бактерии, грибки, паразиты). Признаками снижения иммунитета являются хронические простудные заболевания, а также повышенная утомляемость сонливость, раздражительность, проблемы со стулом, неудовлетворительное состояние кожи.

Для укрепления иммунной системы рекомендованы:

• рационализация питания (чтобы избавиться от хронических простудных заболеваний и других проблем, необходимо обеспечить достаточное количество полноценного белка в рационе, а также минералов и витаминов, особенно группы B, а также C, E, A);
• оптимизация режима дня и физической активности (8-часовой сон, приемлемый рабочий график, регулярные занятия фитнесом, прогулки на свежем воздухе);
• закаливание (помогает победить хронические простудные заболевания, провоцируемые переохлаждением);
• санация очагов хронической инфекции в организме (кариес, тонзиллит);
• своевременное лечение заболеваний внутренних органов;
• профилактический прием пробиотиков, витаминов, адаптогенов, иммуномодуляторов (под контролем врача).

Также рекомендуется избегать стрессов, отказаться от вредных привычек.

Хронические простудные заболевания, обусловленные нарушениями в работе иммунной системы, могут быть связаны с наследственностью. Сегодня известно около 140 молекулярно-генетических дефектов, приводящих к стойким иммунным дисфункциям. Генетическое исследование в медико-генетическом центре «Геномед» позволяет выявить склонность к тем или иным патологиям. Например, панель «Первичный иммунодефицит и наследственные анемии».