Как реабилитироваться после выкидыша: 7 практических советов

Выкидыш - тяжелое время для каждой женщины, пережившей такую трагедию. В это время кажется, что земля уходит из под ног. С кем поделиться, где найти ответы на вопрос «Почему»?

Выкидыш происходит по разным причинам:

1) индивидуальная физиология каждой женщины;

2) гормональный сбой;

3) сильный стресс;

4) большая температура;

5) сильное заболевание.

Какая бы ни была причина несчастного случая, женщине от этого легче не станет. Поэтому надо понять и сделать следующие вещи:

1. Надо понять, что жизнь продолжается, и утрату нужно принять. Со временем боль угаснет, а пока лучше эмоции выразить в слезах.

2. Рядом нужно иметь близкого человека, который будет держать за руку, молча слушать все высказывания и только иногда поддакивать.

3. Большая ошибка родных и близких в том, что они успокаивают несостоявшуюся мать, умоляют успокоиться. Надо выслушивать ее и дать выговориться. Также многих женщин с потерей будущего ребенка посещают мысли о собственной вине. Все эти мысли женщине лучше высказать, чтобы не травить душу. Это боль утраты, с которой нужно смириться.

4. После многочасового рыдания наступит время молчания. В это время любящий муж должен окружить вниманием, заботой и теплотой. В уютной домашней обстановке не состоявшая мать не сразу захочешь жить дальше, но со временем все станет на свои места.

5. Депрессия - один из самых тяжелых симптомов. Пропадает блеск в глазах, аппетит, сон, здоровое мышление, есть только горе и сожаление. Появляется усталость, плохое, подавленное настроение. Один из лучших способов отвлечься от данной ситуации - общение с посторонними людьми. Женщина должна самостоятельно пройти через все противоречия, которые творятся в ее голове.

6. Жизненная позиция в данной ситуации должна быть такой: пройдет и это тяжелое время. Горе не забудется, как страшный сон, но станет легче жить. Судьба подарит еще много счастья, детишек, только в это нужно искренне верить.

7. Лечение, смена обстановки, поездка на отдых поможет отвлечься.

Лучший лекарь – время, его нужно пережить. Настанет такой момент, что жизнь снова забьет ключом, в это нужно только верить.